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耳朵穴位减肥如何进行

时间:07-26 来源:常识知识 访问次数:100

不知道你有没有听过耳朵穴位减肥呢,其实现在这种方法,已经非常的流行深受人们的喜爱和追捧,但是如何进行好多穴位减肥,却并不是所有人都了解的,下面就为大家具体介绍一下,耳朵穴位减肥的方法,希望可以给大家带来帮助,让你在短时间之内达到减肥的功效。

耳穴减肥主要是剌激迷走神经,使其影响胰岛素分泌,从而抑制食欲达到减肥的目的。 现在减肥的方法越来越多,层出不穷,但是有多少方法能够达到效果呢?筛来筛去管用有效果的方法少之又少,再加上大多减肥的方法时间较长的因数,所以,所多减肥的朋友都半途而废了,要想瘦身成功持之以恒是减肥的成功的关键。

耳穴减肥可以直接用手来进行按压或利用棉花棒进行按压,每天只需抽出几分钟,坚持一个月,会能达到意想不到的效果:

第一步,将手掌覆盖在两耳上,前后来回地搓动,每次20次左右。

第二步,大拇指按在耳垂后,食指放入耳朵中,在耳洞中来回转动,每次20次左右。 现在减肥的方法越来越多,层出不穷,但是有多少方法能够达到效果呢?筛来筛去管用有效果的方法少之又少,再加上大多减肥的方法时间较长的因数,所以,所多减肥的朋友都半途而废了,要想瘦身成功持之以恒是减肥的成功的关键。

第三步,用大拇指和食指,从耳朵上部到耳垂,轻轻地搓揉。

第四步,轻轻按摩耳朵、耳朵外侧、耳垂、耳窝上方的凹处,用手指轻轻按压。

第五步,将耳朵从外侧往前侧倒,轻轻地拉扯耳垂。

以上就是耳朵穴位减肥方法的介绍,希望通过这些内容的了解,可以让大家更多的去认识这种减肥方法,因为只有方法正确了,才能够真正帮助自己,达到最有效的减肥目的,而且这样的方法,也是相对来讲比较安全健康的。

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